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WGYM PERSONAL TRAINING
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퍼스널트레이닝이란?
1:1 오로지 운동하는 사람에게 특화되고 맞춤화된 체계화된 트레이닝입니다.
전문적인 지식과 경험 그리고 과학적인 트레이닝 들이 접목이 되어 운동하는 분들에게 최고의 효과를 보여줍니다.
본래의 퍼스널 트레이닝은 전문 운동 선수들이 경기력 향상을위해 시행되었던 것에서 발전
요즘은 다이어트, 몸만들기, 재활 및 교정치료 성장 프로그램등 다방면에 능한 퍼스널 트레이너들이 많습니다.
퍼스널트레이닝의 특징
- 철저한 운동관리와 식단관리를 통해 빠른 효과를 볼수 있습니다.
- 본인의 문제점과 생활패턴을 진단하여 식습관을 고치면서 몸상태에 맞게 올바르게 운동할수 있습니다.
- 운동관련 전문 지식을 갖춘 트레이너로 부터 올바른 운동을 배울수 있습니다.
- 운동시간에 나를 맞추는게 아닌 내 시간에 맞춰 운동을 할수있어 시간활용이 용이합니다.
이런분께 추천합니다
- 나에게 맞은 운동법을 배우고 싶으신분
- 근력강화를 하고 싶으신분
- 최단시간 가장 빠르고 올바른 방법으로 살을 빼고 싶으신분
- 스스로하는 운동법을 배우고 싶으신분
- 스케쥴에 구애받지 않고 운동을 하고 싶으신분
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